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1.杨涵玉
2.军训
3.袁心玥
4.中国女排
5.排头兵

中国女排

2023年的第一次集训在浙江宁波进行了短暂的身体恢复性训练，之后就奔赴温岭，开始了

军训

的模式！军训的目的是锻炼和培养女排姑娘的意志品质，然而

袁心玥

、王云蕗、高意3位曾经的八一旧将，肯定对军训项目更加适应，在站军姿的环节，队员分成两排列队，

排头兵

就是袁心玥和

杨涵玉

。

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中国女排新年首训在浙江宁波北仑训练基地拉开大幕，本次集训只有18名队员参赛，在结束了紧锣密鼓的排超赛程之后，每位队员都在体能消耗上不少，为了队员的身体健康着想，集训的前几天都是做了一些恢复性的身体训练和简单的有球训练，结束了恢复训练全队开赴温岭市开启了军训的模式，全队在部队生活中历练和加强意志品质。

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军训的内容从最简单的内务整理、站军姿和坐姿开始。军训的内容还属前八一球队袁心玥、王云蕗和高意最拿手，毕竟3人之前就在部队打球，军训的内容自然是家常便饭，再加上袁心玥是现在中国女排国家队的队长，自然在军训期间给予队友更多的指导和帮助。军训的内务整理从叠被子开始，部队的要求都是被子叠成“豆腐块”，做示范的战士结束示范动作和要领之后，袁心玥站在队员身后带头鼓掌，队员也都为战士的整齐划一喝彩。

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最简单的站军姿排队列开始后，女排按照身高依次分为两排排开，第一排的排头兵是袁心玥，她有着2米的身高，也是中国女排国家队历史上的第一高度，她的二三号位高点快攻有着天然的身高优势，也是里约周期以来唯一一位从未缺席三大赛的中国球员。袁心玥之后便是国家队的一年级新生段梦可，这位来自河南的18岁姑娘是接应位置上今年最大的期待，身高198CM的她需要摆正心态，认真学习基本功，争取站稳脚跟。段梦可之后是高意，她从2017年首进中国女排以来，去年再获重用，不过孱弱的发球和拦网环节需要加以改进。第二排的排头是山东的副攻杨涵玉，杨涵玉在排超联赛的表现不输最终的最佳王媛媛，攻拦环节已成山东女排的顶梁柱，紧挨杨涵玉站立的就是王媛媛，二人的竞争从东京周期一直延续到巴黎周期，尽管王媛媛略微领先，但是杨涵玉今年有望在国家队打翻身仗。

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预计军训之后，中国女排国家队的技术训练正式开始，队员还要回到北仑开始细化技术，针对过去的一些短板强化，然后就是全队的战术合练。中国女排自从建队以来，一直延续着集训时间长、集训量大的特点，这样的集训在配合方面效果明星，但是对于对手的了解甚少，反观去年世锦赛的4强球队塞尔维亚、巴西、意大利和美国，主力球员都在挥汗如雨打联赛，国家队的集训短暂，但是队员个人的综合能力得到了加强，也是中国女排需要借鉴的一条提升之路。

发布于：福建

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1.馬蓉
2.離婚
3.王寶強
4.近況
5.打扮

2月5日，恰逢團團圓圓的元宵佳節，演員

王寶強

的前妻

馬蓉

罕見曬出自己的生活

近況

，引起網友圍觀。

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從畫麵來看，馬蓉在家中養了好幾隻品種貓作為寵物，每一隻都呆萌可愛，馬蓉閑暇時候就在床上和貓咪玩耍逗樂。她染著豔麗的玫粉色指甲，戴著手鏈，

打扮

精致。

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她還表示自己閑著沒事正在追電視劇《狂飆》，發表了許多感慨，直呼好看。

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馬蓉和王寶強共育有一兒一女，兩人

離婚

撕破臉之後，女兒跟隨媽媽生活，兒子則跟隨爸爸生活。

雖然獨自帶娃不容易，但馬蓉生活依舊是瀟灑精致。從她曬出的照片來看，所住的房子可謂是豪華寬敞，金碧輝煌，家中裝修得格外氣派，像是宮殿一般。

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再加上她餐桌上的名貴海鮮，生活想必是非常富足。

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如今不愁吃喝，還有乖巧的女兒和可愛的寵物陪伴，馬蓉也感歎道：“幸福滿滿！”

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當年，馬蓉和王寶強也曾是娛樂圈高調幸福的一對佳人，因為馬蓉外形靚麗，不少人還曾調侃王寶強有福氣。

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一切的幸福都在2016年終結。當時，王寶強怒發聲，稱經紀人宋喆與妻子馬蓉有婚外不正當兩性關係，並官宣離婚。

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一時之間網友將炮火都對準了馬蓉，她也從此消失在了銀幕上。

剛開始離婚那幾年，馬蓉還活躍在社交平台上，時常曬出生活美照以及帶娃的幸福視頻。據悉，分割財產後馬蓉搖身一變成為富太太，時常穿戴奢侈品現身，模樣靚麗。

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或許是評論區的聲音太難聽，馬蓉也漸漸不再更新自己的社交平台，如今隻有逢年過節才會曬出一些照片。

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36歲的馬蓉現在染著頭發，化著濃妝，不僅沒有衰老，反而看上去更加減齡少女，對比起舊照來看模樣差別非常大，以至於不少網友都質疑她是不是去醫美了。

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就在前不久，還曾有媒體曝光馬蓉移民去了國外。不過從她的IP地址來看，馬蓉依舊住在北京。

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離婚風波過去了這麼久，他們二人也早已沒有了瓜葛。這些年，王寶強事業發展的越來越好，電影一部接著一部，深受觀眾喜愛。

也祝願他們各自安好，擁抱嶄新的人生！

#王寶強馬蓉#、#豪宅#、#萌寵#

作者：栗子

責編：小重山